ストレス逓減法として注目されてきた「マインドフルネス瞑想」。 最近では、ビジネスパーソンにも注目され、普及しつつあります。 筆者も数年前から取り組んでいますが、その効果をじわじわ感じて いるところです。 以前は、先のこと … 続きを読む 【モニター募集!】体験!マインドフルネス・プログラム(8/10夜or8/11午後)