2026.03.31 独立後の焦りとイライラを救ったもの。私が「朝のマインドフルネス」を6年続けている理由。

パンデミックと引っ越しの喧騒の中で 2020年3月。世界中が未知のウイルスへの不安に包まれていたあの頃、私は札幌への引っ越しという人生の大きな転機の真っ只中にいました。 ざわつく心を鎮めるために手を伸ばしたのが、一般社団