マインドフルネス | Office Carlino

2018.07.30 【モニター募集!】体験!マインドフルネス・プログラム(8/10夜or8/11午後)

ストレス逓減法として注目されてきた「マインドフルネス瞑想」。最近では、ビジネスパーソンにも注目され、普及しつつあります。筆者も数年前から取り組んでいますが、その効果をじわじわ感じているところです。以前は、先のこと

ぼちぼち、ゆるゆると発行しているメルマガも50号となりました。ぱちぱち！今回は、最近感動した本と映画をご紹介しています。映画は、ブログでもご紹介した「ペンタゴン・ペーパーズ」。本は、マインドフルネスの関連本です。

12月4日、ライフシフト・ジャパン（LSJ）株式会社が開催された「100年ライフをデザインする　～ライフシフト・フォーラム」に参加してきました。同社は、イクボス、イクメンのムーブメントを仕掛けた安藤哲也さんが代表を務め

某メーカーさんで、ここ数年、連続して担当させているメンタルヘルス研修が終了しました。若手社員が対象で、2年目、3年目のフォローアップの一環として実施されています。ストレスに対するセルフマネジメントを学ぶことが目的です