「心と体・ヨガ・マインドフルネス」 一覧
ヨガで取り戻す「地に足をつける」感覚
2016/11/16 | 心と体・ヨガ・マインドフルネス ヨガ
昨年の今頃は、腰痛で苦しんでいました。その後、坐骨神経痛を発症、今年前半はそれにも苦しめられていました。 体調管理が不十分だった反省から、この夏から週２～３回、ヨガに通っています。 「あれ...
働く女性のためのストレス対処法セミナー
2015/05/22 | NEWS, イベント等ご案内, ストレス対策・レジリエンス(回復力), 心と体・ヨガ・マインドフルネス
おはようございます。 キャリアコンサルタントの朝生です。 「五月病」なんぞという言葉がありますが、５月は、4月からの新しい環境での疲れが精神的なダメージとなって出てくる時期ですね。 ...
やっとヨガティーチャーに向けて一歩
2014/08/16 | NEWS, その他、日々のことなど, イベント報告・参加者の声, 心と体・ヨガ・マインドフルネス
キャリアコンサルタントの朝生です。 先日、近所の友人宅で同年代女子たちにお集まりいただき、久しぶりにヨガのクラスを実施しました。 ※参加してくれたすがさんおレポートはこちらから 昨年...
独立してからも、ダレないために続けている朝の習慣
2014/07/16 | その他、日々のことなど, 会社勤めの先（独立・転職・他）, 心と体・ヨガ・マインドフルネス
おはようございます。 キャリアコンサルタントの朝生です。 25年の会社員生活から独立して、特に気を付けていることって何かな～と考えてみました。 研修の準備で、そんな問いかけをする演習を考...
自己理解を通じてストレスに強くなる
2014/06/24 | NEWS, その他、日々のことなど, キャリアコンサルティング・講師の仕事, 心と体・ヨガ・マインドフルネス
[caption id="attachment_435" align="aligncenter" width="300"] <朝活セミナーで>[/caption] 「自己理解を通じて...
「笑いヨガ」体験！
2014/05/28 | その他、日々のことなど, 心と体・ヨガ・マインドフルネス
キャリアコンサルタントの朝生です。 東京ではさわやかな5月の風が吹いています。木々の緑もだんだんと濃くなってきましたね。 さて、先日、「笑いヨガ」なるものを体験して...
苦手だったストレス対処
2014/05/13 | NEWS, イベント等ご案内, 心と体・ヨガ・マインドフルネス
こんにちは。キャリアコンサルタントの朝生です。 東京は朝から雨です。 私は今日は自宅にこもって、講座の準備に勤しんでおりますので、なんだか雨のもたらしてくれる静寂感が心地よいです。 何の...
健康・美フェスタでストレス対処セミナーを開催(5/17)
2014/04/21 | NEWS, イベント等ご案内, 心と体・ヨガ・マインドフルネス
キャリアコンサルタントの朝生です。ブログをご訪問いただき、ありがとうございます！ 5月17日に、働く女性向けのイベント「健康・美フェスタ」で、ストレス対処をテーマにしたセミナーを行わせていただく...
ヨガティーチャーコースを修了しました
2013/12/30 | その他、日々のことなど, 心と体・ヨガ・マインドフルネス キャリア, ヨガ, 心と体
年末の押し迫った今日、東京は良いお天気です。 ああ、大掃除日和…。 お掃除の手を止めて、どうしても今年中に報告しておきたかったことをブログに書いています。 それは、ヨガのティーチャ―・ト...
