女性再就職支援講座「ストレスマネジメント研修」

2015.10.09

10/1に飯田橋「東京しごとセンター」で開催された女性再就職サポートプログラム「ストレスマネジメント講座」に登壇しました。

育児や介護等の長期のブランクからの復職を目指す方を対象とするこの講座、ありがたいことに4回目の実施になります。
しかし今回、かなりの部分を見直ししました。

自分のできるストレス対処方法を広げていくというのがこの講座の骨子です。
しかし具体的にどうやってストレスにうまく対処するかの方法を提示するところは、やや物足りないという点に問題意識がありました。

そこで人間関係のストレスに焦点を当て、コミュニケーションの改善によるストレス軽減をとりあげました。
おかげさまで、とても役立てていただけたようで、終了後のアンケートで以下のような声を寄せていただけました。

・自分の特性タイプにとらわれず、状況に応じてすべてのタイプを使いこなせるようになれればよいことがわかりました。

・自分のタイプがわかり、他の方の違いも発見できてとても参考になった。

・ストレスのとらえ方を学べてよかった。ストレス対処の傾向チェックとそのグループワークで人によりいろいろな捉え方、価値観があるところがおもしろかった。

などなど…

今回は過去最高の受講人数。
フォローアップ講座の中でも上位ということで、ストレスに対する関心の高さがうかがえました。
多くの人のお役に立ててうれしいです！

講座の概要は「東京しごとセンター」のページをご覧ください。
※画像は別の日の講師の写真です。

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