ストレス対策・レジリエンス・マインドフルネス・ヨガのこと

2014.06.24 自己理解を通じてストレスに強くなる

「自己理解を通じてストレスに強くなる」をテーマに、朝活セミナーと夜の自主開催セミナーと、ダブルヘッダーでセミナーを開催しました。ある心理検査を使って、ストレスにどう対処するかの自分の傾向を知るというものです。朝活は、

キャリアコンサルタントの朝生です。東京ではさわやかな5月の風が吹いています。木々の緑もだんだんと濃くなってきましたね。さて、先日、「笑いヨガ」なるものを体験してきました。ヨガで笑い？ヨガというと、ス

こんにちは。キャリアコンサルタントの朝生です。東京は朝から雨です。私は今日は自宅にこもって、講座の準備に勤しんでおりますので、なんだか雨のもたらしてくれる静寂感が心地よいです。何の講座かというと、「ストレス対処」。

キャリアコンサルタントの朝生です。ブログをご訪問いただき、ありがとうございます！ 5月17日に、働く女性向けのイベント「健康・美フェスタ」で、ストレス対処をテーマにしたセミナーを行わせていただくことになりました。 ※詳細

年末の押し迫った今日、東京は良いお天気です。ああ、大掃除日和…。お掃除の手を止めて、どうしても今年中に報告しておきたかったことをブログに書いています。それは、ヨガのティーチャ―・トレーニング・コースを修了できたこと